Praktijk voor Coaching & Counselling

Wat is EFT

Welkom op de website van de Praktijk. Praktijk voor Persoonlijke ontwikkeling, Verlies en Rouwverwerking, Stress klachten, Burn-out klachten en Verlies van gezondheid.

Wat is EFT: wat houdt EFT in

EFT is een Emotionele bevrijdingstechniek (Emotional Freedom Techniques). EFT is een methode om negatieve emoties te neutraliseren door middel van een soort acupressuur. EFT is ontwikkeld door Gary Craig. Bij EFT tik je met je vingertoppen op specifieke punten op je lichaam terwijl je je concentreert op je fysieke, emotionele of psychische pijn. Dit tikken maakt de emoties los. Hierdoor verdwijnt de negatieve lading die verbonden is aan de oorspronkelijke ervaring van de klacht of het probleem. De energie die stroomt opnieuw vrijuit en je voelt je weer meer in evenwicht. Door EFT kun je je klacht of probleem verplaatsen, loslaten en vergeten.

Wat is EFT: bij onrust, stress, verdriet of burn-out

De behandeling van stress is te vergelijken met die van hoofdpijn. In stresssituaties kun je EFT gebruiken, het zal dan verlichting brengen. Maar EFT kan de omstandigheden die de stress veroorzaken niet wegnemen. Bij chronische of langdurige stress is het van belang dat je dagelijks je rondje tikt. Je wordt dan kalmer, de dingen raken je niet meer zo hard.
Dit geldt ook voor verdriet, onrust en spanning of een burn-out.

Wat is EFT: kan toegepast worden bij:

  • Angst voor de tandarts
  • Alle vormen van angst
  • Beperkende overtuigingen
  • Onverwerkte emoties
  • Verliesverwerking
  • Depressieve klachten
  • Oververmoeid/ burn-out
  • Hoofdpijn en migraine
  • Examenvrees
  • Paniekaanvallen
  • Heftige emoties
  • Ergernissen
  • Negatief zelfbeeld
  • Faalangst
  • Onzekerheid
  • Stress


EFT is een gereedschap om jezelf te bevrijden van belastende emoties, waardoor je je innerlijk rustiger en vrijer voelt. Dit kan doorwerken op veel gebieden in je leven, in je relatie, beter worden in de sport, mensen gemakkelijker benaderen en positiever naar jezelf en naar het leven kijken.

De basisprocedure van EFT kan eerst wat ingewikkeld of vreemd lijken door het kloppen op bepaalde punten van je lichaam, maar achter al deze dingen gaat een logische verklaring schuil. Na een paar kloprondjes van de basisprocedure heb je het al vrij snel onder de knie en na de sessie krijg je van mij een handleiding mee naar huis.

Heb je belangstelling en zou je graag willen leren EFT toe te passen op jezelf, dan kan je een afspraak maken voor een consult klik hier

Of bellen tel: 06-40118916

 

Deze website maakt gebruik van cookies die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.
Ok